为倡导健康生活方式，提升女教工身体素质与生活质量，中原工学院体育部分工会举办了女教工健身经验交流月活动。活动自2025年3月1日开启，吸引了众多女教工积极参与。

在整个交流月期间，每一次的交流分享会都充满活力与热情。交流会上，有的女教工分享自己通过长期慢跑，不仅提升了耐力，还缓解了工作压力；有的分享瑜伽练习带来的身体柔韧性和内心的宁静；还有人讲述自己进行健身力量练习，提高了身体的综合素质。大家结合自身经历，细致地分享了健身时间的合理安排、不同季节的健身注意事项，以及如何克服初期的健身困难等实用经验。大家还针对运动中遇到的问题，如运动后的肌肉酸痛、如何提升运动耐力等展开热烈讨论，共同探寻解决方案。

此次健身经验交流月活动，不仅为女教工们搭建了交流平台，更让大家深刻认识到健身对工作和生活的积极影响。女教工们纷纷表示，通过活动掌握了更科学的健身方法，今后会将健身融入日常生活，以更饱满的精神状态投入到教育教学工作中。

体育部相关负责人表示，未来将继续组织类似活动，持续关注女教工的健康需求，助力大家在忙碌的工作之余，保持良好的身体状态和积极的生活态度。(通讯员 刘昕)